27-04-13

ALEXANDRA ,DE MARKEN,INGRID EN 'T PARCOURS VD TEST

pizap.com13670577925311.jpg

pizap.com13670582900461.jpg

Hallo,    We naderen stilaan het einde van de sessie!

Daarom in bijlage zoals gisteren is aangekondigd een overzicht van het parcours dat we als test zullen lopen.

www.afstandmeten.nl/index.php?id=1063068 

We zullen de komende trainingen wat aandacht besteden aan het parcours zodat dit voor jullie geen onbekende meer is maar ik denk dat jullie alle onderdelen van het parcours al wel eens gezien hebben. Het is een overwegend vlak parcours met een paar niveauverschillen maar zeker geen heuvels of aanverwanten. Dus, geen paniek!

P4260391.JPG

P4260385.JPG

ONDERTUSSEN KOMEN ZE VAN ALLE KANTEN GRP 1  2  3

pizap.com13670769676091.jpg

PATRICK ZAG DAT 'T GOED WAS !!!!

pizap.com13670656765621.jpg

EN HOE IS 'T MET INGRID

Ingrid Smeets
 

tja, niet zo goed hé!
Lig hier nog altijd met mijn pootje omhoog!
Ligamenten gescheurd ... zal weer ne keer mogen opnieuw starten met start to run!!!!!!!!
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Minstens 4 weken out !!!! Kan er nog niet echt mee lachen!
Toen mijne poot zo dik was deed hij veel minder pijn dan nu ...
het eitje van vrijdag werd tegen vrijdagnacht een dikke mandarijn ... zaterdag toch maar foto's laten nemen en gelukkig geen barst of breuk ... lig nu in een aircast ... soort van vervangende gips die ge aan en uit kunt doen om je tenen eens te laten luchten .... en moet mijne voet zo hoog mogelijk leggen, leg ik hem te laag dan heb ik zeer .....pfffffffffffff.... stomstomstom
ben nog altijd aan het vloeken op mezelf!!!
Heel hartelijk bedankt voor je goede zorgen hé!!!

En ja ... ooit kom ik weer terug lopen .... tegen wie moet gij anders zagen hé!!
Groetjes, Ingrid

17:46 Gepost door patrick | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Snel beterschap gewenst voor Ingrid en succes aan lopers. GO FOR IT .

Gepost door: hilda-ann | 28-04-13

Juf Ingrid, je gaat me toch niet zeggen dat Maggie Alexandra en anderen tegen jou zaagden????T'schijnt dat de boswachter overweegt om jou een bos verbod te geven, hij beweert dat jouw voeten boomwortels bezeren, dat jouw knieen wederrechtelijk bosgrond verzamelen en bovendien zou er ook nog een zaag issue zijn?

rap beterschap gewenst . En als je hersteld bent stellen we voor dat jij met je ervaring een start to run club coacht, jij kan dat goed uitleggen

groetjes van de Meester ;-)

Gepost door: Marc Middag | 28-04-13

De commentaren zijn gesloten.